Tarjoamme urheiluseuroille myös mahdollisuuden räätälöityyn harjoitteluun, jossa painotetaan tiettyä liikkumisen osa-aluetta.
Tehokkaassa valmennuksessamme on ollut urheiljoita yksilölajeista aina joukkuelajeihin. mm. Jääkiekkoilijoita, Vapaaottelijoita, Jalkapalloilijoita, koripalloilijoita sekä motocross-kuskeja, teemme aina laji kohtaisia harjoitteita urheilijoidemme / seurojemme kanssa. Painotamme valmennuksemme puhtaaseen liikkeeseen nuorilla sekä vartalonhallintaan, lähtökuoppien rakentaminen on tärkeää nuorille sekä tietysti vanhemmalla iälläkin kilpaileville / urheileville ihmisille. Tehokas fysiikkavalmennus on olennaisessa osassa sekä joukkueurheilussa että yksilölajeissa. TFW Turun valmennuksessa urheilija saa vankan fyysisen pohjan, joka takaa nopean ja turvallisen kehityksen.
Kiinnostaako seuraasi tai sinua valmennuspalvelumme?
Ota yhteyttä päävalmentajaamme:
Ville Rintala
Urheilijoiden palautteet
Hobulev Vavan
Ammattilais Vapaaottelija / Thainyrkkeilijä
”Ville is a really good conditioning coach, I’ll tell u that my condition during intensive and continuous workouts were worse than what I’ve got now after doing any kind of conditioning training. Functional, strength training and agility/footwork all that important stuff for my sport has to be done do you like it or not. And in TFW this commoness has turned to a totally new level and has became a joyful time spending even when working out dead. I like even the way he talks, using many different words what I have not even heard according to my short time being out of my motherland. Features (Features of Ville: tough smart friendly) will make your body and mood to complete the results. So if you want to be working out avoiding of pushing yourself to the gym, go to Ville.”
Jarkko Wallinkoski -TPS B2 vastuuvalmentaja
”Ville perehtyy perusteellisesti asiakkaaseen ja hänen toiveisiinsa ennen valmennuksen aloittamista keskustelemalla ja testaamalla.
Villen tietotaito painonnosto tekniikoiden ja liikkuvuusharjoitteiden osalta on erittäin laaja ja tietopankista löytyy varmasti jokaiselle jotain.
Harjoitusten vetämisessä opetus on selkeää ja vaatimustaso korkealla.
Suosittelen Villeä, niin joukkueille, kuin yksilöillekin!”
TFW Turku taistelija 12kk progressiosta
From 82 kg to 72 kg
”I started training with my wife at TFW Turku in early July, because we saw an offer. I was feeling not nice and heavy with all the extra fat in my legs, my core and my back, and also my cardio was really bad. We started attending the Hurrikaani classes twice per week. After the first class, we were sweaty, tired, dead – and totally hooked. The first month I lost 1.5kg, at the end of September I was lighter by 6kg and in December my weight had dropped a total of 10 kilos to 72kg. At that time, we added also some Voima classes to our programme and started gaining some muscle mass. As a result, T-shirts that were tight on the belly and loose on the shoulders last summer are now tight on the shoulders and loose on the belly. I feel so happy and confident with my body nowadays, and it’s so much easier to get through my everyday routines because I have a lot more energy. I want to say a big thanks to TFW team Ville, Hanna and Joonas and a special thanks to Joni for his support and tips! Thanks to the positive attitude and the professional level of training of all of you guys, my motivation to keep training stays high.
Kiitos paljon!”
