Soturitkin joogaa
Joogaharjoituksessa yhdistyvät liikkeet, jotka lempeästi avaavat ja huoltavat kehoa sekä haastavat tasapainoa ja vahvistavat lihaksia. Tunnilla lämmitellään keho harjoitusta varten ja edetään lihaksistoa vahvistavan seisomasarjan kautta rauhallisempiin lattia-asentoihin. Rauhallisen tahdin sekä asentojen eri variaatioiden kautta harjoitus sopii myös ensikertalaisille.
(Otathan mukaan oman joogamaton)
Tunnin ohjaa Noora Naskali
HUOM. Antaakseen joogaajille harjoitusrauhan, tunnin aikana omatoiminen harjoittelu on kielletty.
